Turinys
Susierzinusį gerklę galima palengvinti paprastomis priemonėmis ar natūraliomis priemonėmis, kurias galima lengvai rasti ar atlikti namuose, kaip tai daroma, pavyzdžiui, su medumi, česnaku, gargalizmu sūriame vandenyje ir garų voniose.
Kai kurios priemonės, kurias galima lengvai pritaikyti namuose dirginamai gerklei gydyti, yra:
1. Gargaliuokite šiltu vandeniu ir druska
Gargalavimas šiltu vandeniu ir druska padeda suminkštinti gerklę, taip pat pašalinti sekretą.
Norėdami paruošti tirpalą, tiesiog įpilkite 1 šaukštą druskos į 1 puodelį šilto vandens ir gerai sumaišykite, kol druska visiškai ištirps. Tada tiesiog skalaukite gerklę tiek laiko, kiek galite, išmeskite vandenį iš eilės ir pakartokite procesą dar 2 kartus.
2. Nebulizuokite fiziologiniu tirpalu
Purškimas druskos tirpalu padeda drėkinti kvėpavimo takų audinius, palengvina dirginimą ir yra puikus pasirinkimas žmonėms, kenčiantiems nuo alergijos.
Jei asmuo namuose neturi purkštuvo, jis gali naudoti drėkintuvą arba pasinaudoti proga įkvėpti vandens garų, kurie lieka vonioje po dušo.
3. Medaus paėmimas
Gerai žinoma, kad medus yra puikus naminis vaistas, malšinantis gerklės skausmą dėl antiseptinių, raminančių ir gydančių savybių.
Norėdami mėgautis jo pranašumais, tiesiog paimkite šaukštą medaus tiesiai į burną arba įpilkite į arbatą. Atraskite kitų medaus naudos sveikatai.
4. Išgerti arbatos
Kai kurių augalų, pavyzdžiui, ramunėlių, šalavijų, pipirmėčių, arnikos ar ežiuolės, ekstraktai gali padėti palengvinti gerklės dirginimą dėl jo tepimo, priešuždegiminių, gydomųjų, sutraukiančių ir imuninę sistemą stimuliuojančių savybių.
Norėdami paruošti arbatą, tiesiog įdėkite 2 arbatinius šaukštelius ramunėlių arba ežiuolės į 1 puodelį verdančio vandens ir palaikykite uždengtame inde mažiausiai 10 minučių. Nukoškite, leiskite sušilti ir paimkite 3 kartus per dieną. Be to, jūs taip pat galite skalauti arbatą, bet šiek tiek atvėsę.
5. Gargaliuokite su obuolių sidro actu
Obuolių sidro actas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir padeda pašalinti gerklėje įstrigusias gleives.
Norėdami mėgautis jo pranašumais, tiesiog įmaišykite 1–2 šaukštus obuolių sidro acto į stiklinę vandens ir skalaukite kuo ilgiau, pakartodami dar 2 kartus ir visada atsisakydami skysčio.
6. Čiulpkite medaus ir citrininius saldainius ar mentolį
Čiulpiant saldainius ar medaus ir citrinų pastiles, mėtas ar kitus ekstraktus, galima drėkinti ir suminkštinti gerklę, pašalinti sekretą ir mėgautis pastilėse esančių ekstraktų privalumais.
Kai kuriose vaistinėse parduodamose gerklės pastilėse, be augalų ekstraktų, gali būti ir skausmą malšinančių bei antiseptinių vaistų, kurie taip pat padeda sušvelninti dirginimą.
7. Paimkite česnako papildą
Česnakai turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, nes jo sudėtyje yra alicino, taip pat tai yra gera galimybė gydyti dirgintą ir uždegusią gerklę.
Norėdami mėgautis jo pranašumais, tiesiog per dieną suvalgykite šviežią česnako skiltelę arba kasdien vartokite česnako papildą.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pamatykite kitus česnako pranašumus sveikatai:
[vaizdo įrašas]
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda
Bibliografija>
- JOHNSTONE, Carol S. ir kt. al. . Actas: vaistų vartojimas ir antiglikeminis poveikis. MedGenMed .. 2 tomas. 2.ed; 61, 2006 m
- SRIVASTAVA, Janmejai K. ir kt. al .. Ramunė: praeities žolinis vaistas su šviesia ateitimi. Mol Med ataskaita. . 6 tomas. 3.ed; 895-901, 2010 m
- SVEIKATOS IR ANVIZOS MINISTERIJA. RŪŠIŲ MONOGRAFAS Allium sativum (česnakai). 2015. Prieinama :. Žiūrėta 2020 m. Birželio 9 d
- IMUNOLOGIJOS TYRIMŲ ŽURNALAS. Imunomoduliuojantis ir priešuždegiminis česnako junginių poveikis. 2015. Prieinama :. Žiūrėta 2020 m. Birželio 9 d
- PAULAS, Ianas M.; BEILER, Jessica; MCMONAGLE, Amyee. Medaus, dekstrometorfano ir negydymo poveikis naktiniam kosuliui ir miego kokybei kosintiems vaikams ir jų tėvams. Arch Pediatr Adolesc Med. T., 161, n.12. 1140-1146, 2007 m
- MEO, sultonas A. ir kt. Medaus vaidmuo šiuolaikinėje medicinoje. Saudo Arabijos biologijos mokslų žurnalas. 24 tomas, 5 t. 975–978, 2017 m
- EXAMINE.COM. Česnakai. Yra: Žiūrėta 2020 m. Birželio 9 d