Turinys
Žalioji arbata kapsulėse yra maisto papildas, turintis daug privalumų, pavyzdžiui, padedantis numesti svorį ir apimtį, užkirsti kelią senėjimui, palengvinti skrandžio sutrikimus ir skausmą.
Žaliąją arbatą kapsulėse gamina skirtingos laboratorijos, ją kapsulių pavidalu galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, kai kuriose vaistinėse, prekybos centruose ar internete.
Paprastai patariama gerti po 1 kapsulę per dieną valgio metu, tačiau ji gali skirtis priklausomai nuo produkto prekės ženklo.
Kam skirta žalioji arbata
Žalioji arbata kapsulėse turi keletą privalumų ir tarnauja:
- Svorio metimas, nes tai padidina medžiagų apykaitą ir degina riebalus;
- Kova su senėjimu dėl jo antioksidacinės galios;
- Užkirsti kelią vėžio atsiradimui, nes jis kovoja su laisvaisiais radikalais;
- Kovokite su dantų ėduonies tiekimu dėl to, kad jame yra fluoro;
- Padėkite numesti tūrį, nes dėl diuretiko poveikio padidėja potraukis šlapintis;
- Apsaugokite nuo peršalimo ir gripo, nes jame yra vitaminų B, K ir C;
- Sumažinti kraujospūdį ir blogą cholesterolio kiekį kraujyje, skatinant širdies ligų prevenciją;
- Palengvinkite virškinimo sutrikimus, viduriavimą ir skrandžio skausmus.
Nors kapsulės turi daug naudos sveikatai, galite vartoti ir žaliosios arbatos miltelių, žolelių ar paketėlių. Žiūrėti daugiau: Žaliosios arbatos pranašumai.
Kaip gerti žaliąją arbatą
Paprastai norint, kad papildas pasiektų norimų rezultatų, valgio metu reikia gerti po 1 kapsulę per dieną.
Tačiau prieš vartodami žaliąją arbatą kapsulėse, turėtumėte perskaityti rekomendacijas, nes dienos kapsulių kiekis gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo ir laikytis gydytojo ar dietologo nurodymų.
Žaliosios arbatos kaina
Žalioji arbata kapsulėse kainuoja vidutiniškai 30 realų, jos galima nusipirkti sveiko maisto parduotuvėse, kai kuriose vaistinėse ir prekybos centruose bei net kai kuriose interneto svetainėse.
Atsargumo priemonės vartojant žaliąją arbatą
Žaliosios arbatos kapsulėse neturėtų vartoti nėščios moterys, vaikai ir paaugliai, hipertenzija sergantys pacientai ir žmonės, kuriuos vargina nerimas ar sunku miegoti, nes jie turi stimuliuojantį poveikį. Tokiais atvejais jo reikia vartoti vadovaujant dietologui ar gydytojui.
Informacija apie žaliosios arbatos maistingumą
Ingridientai | Kiekis vienoje kapsulėje |
Žaliosios arbatos ekstraktas | 500 mg |
Polifenoliai | 250 mg |
Katechinas | 125 mg |
Kofeinas | 25 mg |
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda