Turinys
Kinijoje nustatytas koronavirusas, žinomas kaip SARS-CoV-2 ir sukeliantis COVID-19 infekciją, sukėlė daug kvėpavimo takų infekcijos atvejų, nes jis gali būti lengvai perduodamas kosint ir čiaudint per lašus. seilės ir kvėpavimo takų išskyros.
COVID-19 simptomai yra panašūs į įprasto gripo simptomus, dėl kurių gali prasidėti kosulys, karščiavimas, dusulys ir galvos skausmas. Kadangi apie viruso veikimą nėra daug žinoma, PSO rekomenduoja, kad visi, turintys simptomų, kurie buvo Kinijoje, Italijoje ar kitose vietose, kur buvo daug atvejų, arba susisiekė su kuo nors kurie gali būti užsikrėtę, susisiekite su savo sveikatos priežiūros institucijomis, kad sužinotumėte, kaip elgtis.
Peržiūrėkite pagrindinius COVID-19 simptomus ir atlikite internetinį testą, kad sužinotumėte, kokia yra jūsų rizika.
Bendras rūpestis apsisaugoti nuo viruso
Neužsikrėtusiems žmonėms rekomenduojama apsisaugoti nuo galimo užteršimo. Ši apsauga gali būti užtikrinta taikant bendras priemones nuo bet kokio tipo virusų, įskaitant:
- Dažnai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių, ypač po kontakto su kuo nors sergančiu asmeniu;
- Venkite eiti į viešas, uždaras ir sausakimšas vietas, tokias kaip prekybos centrai ar sporto salės, norėdami kuo ilgiau pabūti namuose;
- Uždenkite burną ir nosį, kai tik reikia kosėti ar čiaudėti, naudodami, pavyzdžiui, vienkartinę nosinę ar drabužius;
- Venkite liesti akis, nosį ir burną;
- Jei sergate, dėvėkite asmeninę apsauginę kaukę, kad uždengtumėte nosį ir burną, kai tik reikia būti patalpoje ar su kitais žmonėmis;
- Negalima dalintis asmeniniais daiktais, kurie gali liestis su seilių lašeliais ar kvėpavimo takų išskyromis, pavyzdžiui, stalo įrankiais, akiniais ir dantų šepetėliais;
- Venkite kontakto su laukiniais gyvūnais ar bet kokiais gyvūnais, kurie, atrodo, serga;
- Laikykite patalpoje gerai vėdinamą, atidarydami langą, kad oro cirkuliacija būtų įmanoma;
- Prieš valgydami gerai išvirkite maistą, ypač mėsą, ir nuplaukite arba nulupkite maistą, kurio nereikia virti, pavyzdžiui, vaisius.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir geriau supraskite, kaip vyksta koronaviruso perdavimas ir kaip apsisaugoti:
1. Kaip apsisaugoti namuose
Pandemijos metu, kaip yra COVID-19 atveju, gali būti, kad rekomenduojama kuo ilgiau likti namuose, kad būtų išvengta žmonių grūsties viešose vietose, nes tai gali palengvinti viruso perdavimą.
Tokiais atvejais labai svarbu namuose turėti tam tikrą konkretesnę priežiūrą, kad apsaugotumėte visą šeimą, įskaitant:
- Nuimkite batus ir drabužius prie įėjimo į namus, ypač jei buvote viešoje vietoje su daugybe žmonių;
- Nusiplaukite rankas prieš įeinant į namus arba, jei tai neįmanoma, iškart įėjus į namus;
- Reguliariai valykite dažniausiai naudojamus paviršius ir daiktus, pavyzdžiui, stalus, prekystalius, durų rankenas, nuotolinio valdymo pultus ar mobiliuosius telefonus. Valymui gali būti naudojamas įprastas ploviklis arba 250 ml vandens ir 1 valgomojo šaukšto baliklio (natrio hipochlorito) mišinys. Valyti reikia pirštinėmis;
- Skalbkite drabužius, naudojamus lauke, arba tuos, kurie yra akivaizdžiai sutepti. Idealiausia yra skalbti aukščiausioje temperatūroje, rekomenduojamoje kiekvieno audinio audinio tipui. Šio proceso metu patartina mūvėti pirštines;
- Venkite dalintis indais, stalo įrankiais ar taurėmis su šeimos nariais, įskaitant dalijimąsi maistu;
- Venkite artimo kontakto su šeimos nariais, ypač su tais, kuriems reikia reguliariai lankytis viešose vietose, vengiant bučinių ar apkabinimų didesnės epidemijos laikotarpiais.
Be to, svarbu išlaikyti visą bendrą rūpestį virusais, pavyzdžiui, uždengti nosį ir burną, kai tik reikia kosėti ar čiaudėti, taip pat vengti daugybės žmonių, esančių tame pačiame kambaryje namuose.
Jei namuose yra sergantis žmogus, labai svarbu imtis papildomų prevencinių priemonių, gali tekti net jį paguldyti į izoliacinę patalpą.
Kaip paruošti izoliacijos kambarį namuose
Izoliacijos kambarys skirtas atskirti sergančius žmones nuo kitų sveikų šeimos narių, kol gydytojas išrašys arba kol bus atliktas neigiamas koronaviruso tyrimas. Taip yra todėl, kad koronavirusas sukelia į gripą panašius ar į peršalimą panašius simptomus, todėl niekaip negalima žinoti, kas iš tikrųjų gali būti užkrėstas ar ne.
Tokio tipo patalpoms nereikia specialiai ruoštis, tačiau durys visada turi būti uždarytos, o sergantis žmogus neturi išeiti iš kambario. Pavyzdžiui, jei reikia išeiti į tualetą, svarbu, kad būtų naudojama kaukė, kad žmogus galėtų judėti namo koridoriais. Galų gale vonios kambarys turi būti valomas ir dezinfekuojamas kiekvieną kartą, kai jis naudojamas, ypač tualetas, dušas ir kriauklė.
Kambario viduje asmuo taip pat turėtų išlaikyti tą pačią bendrą priežiūrą, pavyzdžiui, naudodamas vienkartinę nosinę burnai ir nosiai uždengti, kai tik reikia kosėti ar čiaudėti ir dažnai plauti ar dezinfekuoti rankas. Bet kokius kambario viduje naudojamus daiktus, pavyzdžiui, lėkštes, stiklines ar stalo įrankius, reikia gabenti su pirštinėmis ir nedelsiant nuplauti muilu ir vandeniu.
Be to, jei sveikas žmogus turi įeiti į kambarį, jis turėtų nusiplauti rankas prieš ir po buvimo kambaryje, taip pat naudoti vienkartines pirštines ir kaukę.
Kas turėtų būti patalpintas į izoliacinę patalpą
Izoliacijos kambarys turėtų būti naudojamas žmonėms, sergantiems lengvais ar vidutinio sunkumo simptomais, kuriuos galima gydyti namuose, pvz., Bendras negalavimas, nuolatinis kosulys ir čiaudulys, žemas karščiavimas ar sloga.
Tuo atveju, jei asmeniui yra sunkesnių simptomų, tokių kaip karščiavimas, kuris nepagerėja, ar sunku kvėpuoti, labai svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros institucijas ir laikytis specialistų patarimų. Jei rekomenduojama vykti į ligoninę, turėtumėte vengti viešojo transporto ir visada naudoti vienkartinę kaukę.
2. Kaip apsisaugoti darbe
Pandemijos laikotarpiais, kaip ir naudojant COVID-19, idealiausia yra tai, kad darbas būtų atliekamas namuose, kai tik įmanoma. Tačiau tais atvejais, kai tai neįmanoma, yra keletas taisyklių, kurios padeda sumažinti viruso užsikrėtimo darbo vietoje riziką:
- Venkite artimo kontakto su bendradarbiais bučiniais ar apkabinimais;
- Paprašykite sergančių darbuotojų likti namuose ir neiti į darbą. Tas pats pasakytina apie žmones, kuriems yra nežinomos kilmės simptomų;
- Venkite grūstis daugybei žmonių uždarose patalpose, pavyzdžiui, kavinėje, pakaitomis su keliais žmonėmis papietauti ar užkąsti;
- Reguliariai valykite visus darbo vietos paviršius, ypač stalus, kėdes ir visus darbo objektus, tokius kaip kompiuteriai ar ekranai. Valymui galima naudoti įprastą skalbiklį arba 250 ml vandens ir 1 valgomojo šaukšto baliklio (natrio hipochlorito) mišinį. Valyti reikia vienkartinėmis pirštinėmis.
Be šių taisyklių, turėtų būti pridėtos bendros atsargumo priemonės nuo bet kokio tipo virusų, pavyzdžiui, langus laikyti atidarytus, kai tik įmanoma, kad oras galėtų cirkuliuoti ir išvalyti aplinką.
3. Kaip apsisaugoti viešose vietose
Kaip ir darbo atveju, viešos vietos taip pat turėtų būti naudojamos tik prireikus. Tai apima apsilankymą turguje ar vaistinėje pirkti, pavyzdžiui, maisto produktų ar vaistų.
Reikėtų vengti kitų vietų, tokių kaip prekybos centrai, kino teatrai, treniruoklių centrai, kavinės ar parduotuvės, nes jos nėra laikomos būtiniausiomis prekėmis ir gali kaupti žmones.
Vis dėlto, jei reikia eiti į kokią nors viešą vietą, svarbu turėti tam tikrą konkretesnę priežiūrą, pavyzdžiui:
- Būkite kuo mažiau laiko toje vietoje, išvykdami iškart po pirkimo pabaigos;
- Venkite durų rankenų naudoti rankomis, jei įmanoma, durimis atidarykite alkūne;
- Prieš išeidami iš viešosios vietos, nusiplaukite rankas, kad neterštumėte automobilio ar namų;
- Duokite pirmenybę laikams, kai žmonių yra mažiau.
Viešose vietose po atviru dangumi ir gerai vėdinamose patalpose, tokiose kaip parkai ar sodai, galima saugiai naudoti vaikščiojant ar mankštinantis, tačiau patartina vengti dalyvauti grupės veikloje.
Ką daryti kilus įtarimui
Įtariama naujo koronaviruso, SARS-CoV-2, infekcija laikoma, kai asmuo:
- Jis buvo mažiau nei 14 dienų tose šalyse, kuriose yra daug atvejų, pvz., Kinijoje, Italijoje, Irane ar Pietų Korėjoje, ir jam būdingas didelis karščiavimas, nuolatinis kosulys ir dusulys;
- Ji turėjo kontaktą su patvirtintais COVID-19 atvejais ir turi infekcijos simptomų, tokių kaip stiprus kosulys, dusulys ir aukšta temperatūra.
Tokiais atvejais asmeniui rekomenduojama paskambinti „Disque Saúde“ linija paskambinus telefonu 136 arba „Whatsapp“: (61) 9938-0031, kad gautų sveikatos apsaugos specialistų patarimus ministerijoje. Jei nurodoma vykti į ligoninę atlikti tyrimų ir patvirtinti diagnozę, svarbu imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad būtų išvengta galimo viruso perdavimo kitiems žmonėms, pavyzdžiui:
- Dėvėkite apsauginę kaukę;
- Uždenkite burną ir nosį audiniu popieriumi, kai tik reikia kosėti ar čiaudėti, po kiekvieno naudojimo išmeskite į šiukšliadėžę;
- Venkite tiesioginio kontakto su kitais žmonėmis, liesdami, bučiuodami ar apkabindami;
- Prieš išeidami iš namų ir vos atvykę į ligoninę, nusiplaukite rankas;
- Venkite viešuoju transportu vykti į ligoninę ar sveikatos kliniką;
- Venkite būti uždarose patalpose su kitais žmonėmis.
Be to, svarbu įspėti žmones, kurie per pastarąsias 14 dienų artimai bendravo, pvz., Šeimą ir draugus, apie įtarimą, kad šie žmonės taip pat galėtų būti budrūs dėl simptomų atsiradimo.
Ligoninėje asmuo, įtariamas COVID-19, bus paguldytas į izoliuotą vietą, kad virusas neplistų, ir tada bus atliekami kai kurie kraujo tyrimai, pvz., PGR, kvėpavimo sekreto analizė ir krūtinės tomografija, kuri jie naudojami viruso tipui, sukeliančiam simptomus, nustatyti, o izoliacija paliekama tik tada, kai tyrimo rezultatai yra neigiami COVID-19.
Ar turiu nešioti kaukę?
Vienkartinė kaukė nėra privaloma visiems gyventojams, tačiau ji skirta sergantiems žmonėms, kuriems reikia vykti į ligoninę ar kitą viešą vietą, pavyzdžiui, sveikatos postą ar vaistinę. Taip yra todėl, kad kaukė apsaugo aplinkinius žmones nuo kontakto su lašeliais, kurie gali išsiskirti kosint ar čiaudint.
Kita vertus, akivaizdžiai sveikiems žmonėms kaukės naudoti nereikia, nes yra ir kitų svarbesnių bei veiksmingesnių higienos priemonių, pavyzdžiui, reguliariai plauti rankas muilu ir vandeniu, vengti artimo kontakto su akivaizdžiai sergančiais žmonėmis ir vengti veido lietimo.
Nepaisant to, jei pasirenkama kaukė, „chirurginės kaukės“ tipo kaukės pakanka tose vietose, kur nėra daug atvejų, nes šios kaukės uždengia nosį ir burną, neleisdamos čiaudėti lašeliams. o kosulys per orą neplinta.
Tačiau regionuose, kuriuose yra didesnė infekcijos rizika, kur ore jau gali būti didelė virusinė apkrova, norint apsaugoti, be apsauginių akinių, svarbu naudoti ne tik akinius, bet ir kitokio tipo specialias kaukes, N95, N100, PFF2 arba PFF3. akys. Tokio tipo apsauga paprastai naudojama vietose, kur daugiausiai atvejų, arba sveikatos priežiūros specialistai stacionare, kai turi tiesioginį kontaktą su užkrėstais pacientais.
Kaip gauti koronavirusą
Koronavirusų šeimos virusų tipai gali užkrėsti gyvūnus, tokius kaip kupranugariai, šikšnosparniai ar gyvatės, o pirmieji COVID-19 atvejai buvo nustatyti žmonėms, turintiems kontaktą su laukiniais gyvūnais. Taigi manoma, kad šis virusas mutavo ir perduodavo žmonėms per šiuos gyvūnus.
Tačiau daugelis žmonių, užsikrėtusių naujuoju koronavirusu, nebendravo su šiais gyvūnais, tačiau buvo artimi žmonėms, užkrėstiems gyvūnais, patvirtindami, kad pernešti asmenį žmogui įmanoma įkvepiant kvėpavimo takų lašelių ir kontaktuojant su užkrėstais žmonėmis.
Taigi, kaip ir gripo atveju, svarbu imtis apsauginių priemonių, pavyzdžiui, dažnai plauti rankas, vengti uždėti rankas ant akių, nosies ir burnos, taip pat vengti viešų vietų, kuriose yra daug žmonių.
Kiek laiko išgyvena SARS-CoV-2
Pagal tyrėjų grupę, paskelbtą Jungtinių Valstijų 2020 m. Kovo mėn., [1], nustatyta, kad SARS-CoV-2, naujasis Kinijos virusas, gali išgyventi ant kai kurių paviršių iki 3 dienų, tačiau šis laikas gali skirtis priklausomai nuo medžiagos ir aplinkos sąlygų.
Taigi, atrodo, kad viruso, sukeliančio COVID-19, išgyvenimo laikas yra toks:
- Plastikas ir nerūdijantis plienas: iki 3 dienų;
- Varis: 4 valandos;
- Kartonas: 24 val .;
- Pavyzdžiui, aerozolių pavidalu, po rūkymo: iki 3 valandų.
Šis tyrimas rodo, kad kontaktas su užkrėstais paviršiais taip pat gali būti naujojo koronaviruso perdavimo forma, tačiau šiai hipotezei patvirtinti reikia tolesnių tyrimų. Bet kokiu atveju būtina imtis atsargumo priemonių, tokių kaip rankų plovimas, alkoholio gelio naudojimas ir dažnas galimų užkrėstų paviršių dezinfekavimas. Dezinfekuoti galima naudojant įprastus ploviklius, 70% alkoholio arba 250 ml vandens ir 1 šaukšto baliklio (natrio hipochlorito) mišinį.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pamatykite šių priemonių svarbą užkertant kelią virusų epidemijai:
Kaip virusas veikia kūną
Neseniai buvo atrastas koronavirusas, sukeliantis COVID-19, žinomas kaip SARS-CoV-2, todėl dar nėra žinoma, ką jis gali sukelti organizme.
Tačiau yra žinoma, kad kai kuriose rizikos grupėse infekcija gali sukelti labai sunkius simptomus, kurie gali būti pavojingi gyvybei. Šioms grupėms priklauso silpniausios imuninės sistemos žmonės, pavyzdžiui:
- Vyresni nei 65 metų žmonės;
- Žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, kvėpavimo ar širdies problemos;
- Žmonės su inkstų nepakankamumu;
- Žmonės, kuriems atliekamas tam tikras imuninę sistemą veikiantis gydymas, pavyzdžiui, chemoterapija;
- Žmonės, kuriems buvo atlikta transplantacija.
Šiose grupėse naujasis koronavirusas, atrodo, sukelia panašius simptomus kaip plaučių uždegimas, Artimųjų Rytų kvėpavimo sindromas (MERS) ar sunkus ūminis kvėpavimo sindromas (SARS), kuriuos reikia intensyviai gydyti ligoninėje.
Be to, kai kuriems pacientams, išgydytiems nuo COVID-19, atrodo tokie simptomai kaip didelis nuovargis, raumenų skausmas ir miego sutrikimas, net ir pašalinus koronavirusą iš savo kūno - komplikaciją, vadinamą po COVID sindromu. Žiūrėkite šį vaizdo įrašą daugiau apie šį sindromą: