Turinys
Nėštumo metu jausti susitraukimus yra normalu, jei jie būna pavieniai ir mažėja poilsio metu. Šiuo atveju tokio tipo susitraukimai treniruoja kūną, tarsi tai būtų kūno „repeticija“ gimdymo metu.
Šie treniruočių susitraukimai paprastai prasideda po 20 nėštumo savaičių ir nėra labai stiprūs, juos galima supainioti su mėnesinių skausmais. Šie susitraukimai nekelia nerimo, jei jie nėra pastovūs ar labai stiprūs.
Nėštumo susitraukimų požymiai
Nėštumo metu susitraukimų simptomai yra:
- Skausmas pilvo apačioje, lyg tai būtų stipresnės nei įprastai mėnesinės.
- Dygio formos skausmas makštyje ar nugaroje, tarsi inkstų krizė;
- Sutraukimo metu pilvas tampa labai kietas, o tai trunka ne ilgiau kaip 1 minutę.
Šie susitraukimai gali pasireikšti keletą kartų per dieną ir naktį, o kuo arčiau nėštumo pabaigos, tuo jie tampa dažnesni ir stipresni.
Kaip sušvelninti susitraukimus nėštumo metu
Norint sumažinti susitraukimų diskomfortą nėštumo metu, moteriai patartina:
- Nustok, ką darai, ir
- Kvėpuokite lėtai ir giliai, sutelkdami dėmesį tik į kvėpavimą.
Kai kurios moterys teigia, kad pamažu vaikščiojimas padeda sumažinti diskomfortą, o kitos sako, kad pritūpimas yra geresnis, todėl nėra jokios taisyklės, kurios siūloma laikytis, siūloma, kad moteris sužinotų, kuri padėtis šiuo metu yra patogiausia ir joje lieka kai tik susitraukia.
Šie nedideli nėštumo metu vykstantys susitraukimai nekenkia nei kūdikiui, nei moters rutinai, nes jie nėra labai dažni ir nėra labai stiprūs, tačiau jei moteris supranta, kad šie sąrėmiai darosi vis intensyvesni ir dažnesni, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti gimdymo pradžia.