Turinys
AB tipo kraujo dieta turi daugiausiai maisto variantų, nes yra mažai kenksmingų maisto produktų. Pakanka maitintis tik naudingais ir neutraliais maisto produktais, kad būtų lengviau sulieknėti.
Naudingas ir neutralus maistas:
kalakutas, antis, fazanas, ėriena, triušis, menkė, sardinė, upėtakis, vienintelis, kepenys, liesas pienas, soja, varškė, papaja, obuolys, rikota, kotedžas, figos, česnakai, burokėliai, imbieras, ramunėlės, vyšnios, slyvos, ananasai, vynuogės, avietės, persikai, kviečių gemalai, granola, šokoladas, vynas, šafranas, medus, melasa, laiškiniai česnakai, rėžiukai, šparaginės pupelės.
Kenksmingi maisto produktai:
Jautiena, vištiena, kumpis, veršiena, krevetės, ančiuviai, austrės, midijos, krabai, nenugriebtas pienas, parmezano sūris, provolonas, brie, mango, apelsinas, artišokas, actas, anyžius, miežių salyklas, pipirai, tapijoka, kaparėliai , pusryčių dribsniai, kukurūzų krakmolas, gvajava, grietinė, bananas.
Pasirinkus dietą, į kurią neįtraukiami maisto produktai, kenksmingi jūsų kraujo grupei, jums sunkiau sirgti ir sustiprinti imuninę sistemą.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda