Turinys
Imbieras padeda sumažinti aukštą kraujospūdį, nes turi savybę skystinti kraują ir yra priešuždegiminis, o tai padeda atpalaiduoti kraujagysles ir palengvinti kraujotaką.
Todėl imbieras iš tikrųjų yra labai naudingas slėgiui ir nedidėja, priešingai, gerindamas kraujotaką, imbieras taip pat padeda išvengti trombozės, insulto ir net širdies problemų, tokių kaip širdies priepuolis. Norėdami pasiekti šių privalumų, turėtumėte suvartoti apie 2 g tarkuoto imbiero arba arbatos pavidalu, turėdami omenyje, kad šviežias imbieras turi daugiau naudos nei imbieras miltelių ar kapsulių pavidalu.
Imbiero nauda
Imbieras yra šaknis, suteikiantis organizmui tokią naudą:
- Sumažinti uždegimą;
- Palengvinti kvėpavimą ir palengvinti kosulio bei dusulio simptomus;
- Užkirsti kelią pykinimui ir vėmimui;
- Kova su rėmuo ir žarnyno dujomis;
- Palengvinkite artrito sukeltą skausmą.
Imbieras gali būti naudojamas arbatos pavidalu, įpilamas į vandenį, kad būtų galima gerti visą dieną, arba kaip salotos ar mėsa.
Kontraindikacijos
Imbieras draudžiamas žmonėms, vartojantiems kraujospūdį mažinančius ar kraują skystinančius vaistus, pavyzdžiui, aspiriną, nes jie gali sustiprinti vaisto poveikį ir sukelti nepatogumų, kraujavimą ir alpimą. Be to, tulžies akmenų atvejais šią šaknį galima vartoti tik pagal gydytojo patarimą.
Namų gynimo priemonės slėgiui sumažinti
Kitos naminės priemonės, kurios padeda sumažinti slėgį, yra mangabos arbata, česnakinis vanduo, limonadas su kokosų vandeniu, apelsinų sultys su burokėliais ir apelsinų sultys su baklažanais.
Norint sumažinti slėgį namuose, reikia vengti vartoti druskos ir pramoninių produktų, kuriuose gausu natrio, tokių kaip sojos padažas, Vorčesterio padažas, miltelinės sriubos ir mėsos bei daržovių sultinių kubeliai.
Sužinokite, kaip paruošti namų gynimo priemones esant aukštam kraujospūdžiui.