Turinys
Šiose vaisių salotose yra mažiau kalorijų nei paprastai, nes jos gaminamos iš mažai kaloringų vaisių ir daug skaidulų bei vandens, todėl jos puikiai tinka svorio metimui.
Šioms salotoms pasirinkti vaisiai turi mažai neigiamų kalorijų. Tai yra, jis turi mažiau kalorijų, nei organizmas turi išleisti virškinimui ir prisidėti prie svorio metimo.
Šios vaisių salotos, kurios tikrai padės numesti svorį, neturėtų būti vartojamos per daug, nei maišomos su grietine, serbentais ar sutirštintu pienu.
Ingridientai
- 1 gvajava;
- 1 papajos;
- 1 persiko;
- 3 dosnios meliono skiltelės;
- 10 braškių;
- 1/4 arbūzo;
- 4 mandarinai.
Paruošimo režimas
Supjaustykite visus vaisius smulkiais gabalėliais ir suberkite į dubenį. Mėgaukitės mandarinais ir apelsinais, išspauskite jų sultis ir pridėkite prie smulkintų vaisių.
Jei visada galvojate apie maistą, štai kaip mąstyti liesai, kad lengviau numestumėte svorio.