Turinys
Šios ananasų sultys su kopūstais, kriaušėmis ir citrina yra puikus namų gynimo būdas padidinti energiją ir fizinį nusiteikimą, taip pat yra galingas antioksidantas, leidžiantis iš organizmo pašalinti toksinus, riebalus ir priemaišas.
Ingridientai
- 250 g ananasų
- 2 kriaušės
- 1 kopūsto lapai
- ½ citrinos sulčių
- 200 ml vandens
- cukraus ar stevijos pagal skonį
Paruošimo režimas
Supjaustykite ananasą smulkiais gabalėliais, nulupkite kriaušes, pašalinkite jų sėklas ir įmaišykite visus ingredientus į maišytuvą. Kasdien išgerkite bent 2 stiklines ananasų sulčių, nes ne tik energingos, bet ir gaivios, puikiai tinka gerti karštomis vasaros dienomis.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda