Turinys
Kadangi kepenyse nėra specifinių vaistų nuo riebalų, ši liga gydoma daugiausia keičiant gyvenimo būdą, valgant sveiką mitybą su mažai riebalų, metant svorį ir reguliariai užsiimant fizine veikla.
Be to, svarbu kontroliuoti ligas, kurios kenkia kepenų veiklai, tokias kaip diabetas ir cholesterolis, nes netinkamai gydant, gali pasireikšti cirozė ir kepenų persodinimo poreikis. Pažiūrėkite, kaip atliekama transplantacija.
Dieta riebioms kepenims
Dietos riebaluose kepenyse venkite maisto, kuriame gausu riebalų ir cukraus, tokių kaip raudona mėsa, šoninė, dešra ir įdaryti sausainiai, nes jie padidina cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje, o tai skatina riebalų kaupimąsi. vargonai.
Be to, svarbu atsisakyti alkoholinių gėrimų vartojimo ir padidinti tokių vaisių, daržovių ir grūdų kaip linų sėmenys, chia ir avižos vartojimą, nes juose gausu skaidulų, kurios padeda sumažinti riebalų absorbciją žarnyne. Čia žiūrėkite visus leidžiamus ir draudžiamus maisto produktus.
Fizinė veikla
Reguliarus fizinis aktyvumas padeda padidinti medžiagų apykaitą, deginti riebalus ir kontroliuoti svorį, kurie yra svarbūs veiksniai, padedantys pašalinti riebalus kepenyse.
Taigi tokia veikla kaip vaikščiojimas, bėgimas ar dviračių sportas bent 4 kartus per savaitę 30–60 minučių per dieną turėtų būti gydymo dalis.
Kontroliuoti ligą
Norint sureguliuoti organizmo medžiagų apykaitą ir užkirsti kelią riebalų kaupimuisi, svarbu kontroliuoti tokias ligas kaip diabetas ir didelis cholesterolio kiekis tinkamai maitinantis ir vartojant vaistus.
Kai cukrinis diabetas yra didelis, organizmas turi paversti cukraus perteklių riebalais, kad bandytų kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Be to, didelis cholesterolio kiekis yra kraujyje cirkuliuojančio riebalų pertekliaus požymis, kuris taip pat padidina širdies ligų, tokių kaip aterosklerozė, riziką.
Namų gynimo priemonės
Kai kurie vaistiniai augalai, tokie kaip artišokas, boldo, jaborandi ir juodieji pipirai, turi savybių, kurios padeda virškinti riebalus ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje, padeda kontroliuoti riebalų kiekį kepenyse.
Norėdami naudoti artišoką, turėtumėte išgerti 3 puodelius arbatos per dieną, 15–20 minučių prieš valgį. Arbata gaminama įpilant 15 g sausų augalo lapų į 500 ml verdančio vandens ir leidžiant mišiniui pailsėti 10 minučių. Kita alternatyva yra artišoko vartojimas kapsulėse. Sužinokite daugiau: Artišoko kapsulė.
Alternatyvus gydymas
Akupunktūra gali būti naudojama kepenų riebalams gydyti, daugiausia palengvinant ligos sukeliamus simptomus, tačiau tai neturėtų pakeisti gydytojo nurodyto gydymo vaistais ir dieta.
Žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip valgyti, kad sumažėtų riebalų kepenyse.
Žiūrėkite kitus receptus su vaistiniais augalais kepenims gydyti.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda