Turinys
Papūgos snapai, nes populiariai žinomi osteofitai, atsirandantys stuburo slanksteliuose, sukelia stiprų nugaros skausmą ir dilgčiojimą, kuris gali atsirasti rankose ar kojose.
Liga, moksliškai apibrėžta osteofitozės, vadinama papūgos snapu, nes atliekant stuburo rentgeno nuotrauką jie turi kabliuko formą, panašią į šio paukščio snapą. Metams bėgant osteofitozė blogėja ir jos išgydyti negalima, tačiau yra gydymo būdų, kurie gali apimti skausmą malšinančius vaistus ir fizinę terapiją skausmui malšinti.
Pagrindiniai simptomai
Kai kurie simptomai, kurie gali rodyti „papūgos snapų“ buvimą, yra šie:
- Stiprus skausmas, esantis nugaroje arba sklindantis į šlaunį, ypač judant;
- Kojų dilgčiojimas, kai jis atsiranda apatinėje nugaros dalyje arba rankose, jei jis yra gimdos kaklelyje;
- Sumažėjusi raumenų jėga.
Šie simptomai būdingi kitoms stuburo osteoartikuliarinėms ligoms, todėl norint patvirtinti diagnozę būtina kreiptis į ortopedą, kad jis atliktų stuburo rentgenogramą ar MRT.
Atlikdamas šiuos vaizdinius egzaminus, gydytojas nustato tarpslankstelinio disko nusidėvėjimą, artėjimą tarp slankstelių ir iškilimų susidarymą šoniniame slankstelių regione, panašų į papūgos snapą.
Kaip yra gydymas
Norėdami sušvelninti skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia ši problema, gydytojas gali rekomenduoti vartoti skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus, tokius kaip diklofenakas. Tačiau norint išlaikyti ligos pablogėjimą, reikia laikytis taisyklingos laikysenos, o kai kuriais atvejais taip pat gali prireikti bent 4 kartus per savaitę atlikti fizinę terapiją, kad pagerėtų laikysena ir sumažėtų skausmas. Pažiūrėk, kaip nepakenkti stuburui.
Sunkesniais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų ištaisyti stuburo poslinkiai.
Žiūrėkite vaizdo įraše keletą patarimų, kurie gali padėti sumažinti nugaros skausmą namuose:
Kaip jie susiformuoja
Dėl senėjimo ir blogos laikysenos bėgant metams, tarpslankstelinis diskas yra nusidėvėjęs, dėl kurio slanksteliai labai priartėja, todėl formuojasi naujos kaulų struktūros, susidarančios slankstelių kraštuose. Šios naujos struktūros moksliškai vadinamos osteofitais ir yra būdas organizmui bandyti apsiginti.
Papūgos dažniausiai būna dėl prastos kelerių metų laikysenos. Tačiau jie taip pat gali atsirasti dėl tokių problemų kaip išvaržos, osteoartritas, skoliozė, autoimuninės ligos, pavyzdžiui, ankilozuojantis spondilitas ir reumatoidinis artritas.
Ši problema yra dažnesnė nuo 45 metų, nes senėjimo metu susidaro stuburo diskai. Be to, tai yra dažniau, kai turite antsvorio, nepraktikuojate fizinio aktyvumo ar niekada nepraktikavote ir jau patyrėte stuburo traumą arba sergate reumatine liga.
Kaip išvengti
Norint išvengti susidarymo, svarbu imtis tam tikrų atsargumo priemonių, tokių kaip:
- Palaikykite taisyklingą laikyseną sėdėdami, eidami ir miegodami;
- Venkite pakelti didelius krovinius;
- Turėkite pakankamą svorį ir, jei reikia, meskite svorį;
- Reguliariai praktikuokite fizinę veiklą, ypač pratimus, turinčius nedidelį poveikį, pvz., Vandens aerobiką, pilatesą ar dviratį.
Taigi tiems, kuriems jau yra papūgos stuburas, geriausias patarimas yra pasirūpinti, kad jis nepablogėtų, ir atlikti fizinę terapiją, kad sumažintų nugaros skausmus.