Turinys
Kelio sausgyslių uždegimas, taip pat žinomas kaip girnelės sausgyslė arba šokinėjantis kelias, yra kelio girnelės sausgyslės uždegimas, sukeliantis stiprų skausmą kelio srityje, ypač vaikštant ar mankštinantis.
Paprastai kelio sausgyslių uždegimas dažnesnis futbolui, tenisui, krepšiniui ar bėgikams, pavyzdžiui, dėl pernelyg didelio tiesiamųjų raumenų (užpakalinės šlaunies) naudojimo šokinėti ir bėgti. Tačiau sausgyslė gali atsirasti ir vyresnio amžiaus pacientams dėl progresuojančio sąnarių nusidėvėjimo.
Patellar sausgyslių gali būti klasifikuojami taip:
- I laipsnis: nestiprus skausmas po veiklos;
- II laipsnis: skausmas pratimų pradžioje, tačiau neprarandant treniruočių rezultatų;
- III laipsnis: skausmas fizinio krūvio metu ir po jo, treniruotės rezultatų praradimas;
- IV laipsnis: dalinis ar visiškas girnelės sausgyslės plyšimas.
Kelio sausgyslių uždegimą galima išgydyti ilsintis ir užtepti ledo, tačiau kai šių priemonių nepakanka, rekomenduojama pradėti fizioterapijos užsiėmimus, kad sustiprėtų kelio raumenys, palengvėtų skausmas ir pagerėtų judėjimas.
Kelio sausgyslės simptomai
Pagrindiniai girnelės sausgyslės simptomai gali būti:
- Skausmas priešais kelią;
- Skausmas, kuris stiprėja šokinėjant ar bėgant;
- Kelio patinimas;
- Kelionės sunkumas;
- Tvirtas kelio pojūtis pabudus.
Kai pacientas turi šiuos simptomus, jis turėtų kreiptis į kineziterapeutą ar ortopedą, kad atliktų diagnostinius tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno spindulius, ultragarsą ar magnetinio rezonanso tomografiją, kad patvirtintų sausgyslių uždegimą ir pradėtų tinkamą gydymą.
Kaip gydyti girnelės sausgyslių uždegimą
Kelio sausgyslių uždegimą galima pradėti gydyti namuose, likusia pažeista koja, naudojant elastinę kelio juostą ir, pavyzdžiui, ledą 15 minučių 3 kartus per dieną. Tačiau jei skausmas nepraeina per 10–15 dienų, svarbu pasikonsultuoti su ortopedu, kad jis pradėtų vartoti analgetikus ir priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Naproksenas, kad sumažintų uždegimą ir malšintų skausmą.
Taip pat rekomenduojama atlikti kineziterapijos seansus, kad būtų naudojami elektroterapijos prietaisai, ir atlikti tempimo bei stiprinimo pratimus, kurie pagreitina pažeistos sausgyslės gijimo procesą.
Sunkiausiais atvejais, kai kelio sausgyslių uždegimas neišnyksta poilsio, vaistų ir fizioterapijos po maždaug 3 mėnesių, gali prireikti operuoti, kad būtų pašalinta kelio sausgyslės padaryta žala, tačiau paprastai tai nėra būtina, nes kineziterapija pasiekia puikių rezultatų.
Pažiūrėkite, kaip kineziterapija ir mityba gali būti naudinga sausgyslių gydymui:
Girnelės sausgyslių kineziterapija
Skausmui malšinti ir audiniams regeneruoti rekomenduojama elektroterapinė įranga, tokia kaip lazeris ir ultragarsas. Būtina stiprinti visos kojos raumenis, ypač šlaunies priekinės dalies raumenis, o visuotiniai kojų tempimo pratimai taip pat yra svarbūs norint palaikyti gerą pusiausvyrą tarp jėgų kasdien. Žinokite keletą pratimų: Kelio propriocepcijos pratimai.
Girnelės girnelės mobilizavimas yra labai svarbus, kad ji galėtų laisvai judėti per sąnarį, neleisdama jo „klijuoti“, apsunkindama judėjimą.
Sužinokite daugiau apie šią problemą ir sužinokite apie kitas kelio skausmo priežastis: kelio skausmą